Desafio guiado por mim, com protocolo pensado pra sua rotina real e acompanhamento direto todos os dias — sem regra mirabolante, sem cortar tudo.
Garantir minha vaga — R$97
Já tentou de tudo pra emagrecer e sente que só falta constância — não motivo pra continuar.
Vive incomodada com a barriga inchada e com a roupa marcando de um jeito que te tira do sério.
Começa a semana empolgada e, no meio do caminho, perde o fio da meada.
Quer sentir um resultado rápido pra acreditar de novo que vale a pena continuar.
Tá cansada de dieta que não cabe na vida real que você tem.
Feito pra sua rotina — pensado nos horários e nos alimentos que você já tem em casa, sem mirabolante.
Uma ação prática por dia, direto ao ponto, com meu suporte e o de outras mulheres passando pelo mesmo desafio que você.
Ao final dos 15 dias, a gente senta pra entender seus resultados e desenhar o próximo passo com direção — sem enrolação.
Protocolo alimentar personalizado para os 15 dias
Acesso ao grupo de acompanhamento no WhatsApp
15 missões diárias, práticas e direto ao ponto
Sessão de Clareza individual comigo ao final do desafio
Desafio acontece de 05/10 a 19/10
Há 9 anos ajudo mulheres a saírem do ciclo de começar e desistir — sem terrorismo alimentar e sem prometer dieta perfeita. Atendo presencialmente em Itanhém e Teixeira de Freitas, e online pra todo o Brasil.
O meu trabalho não é te dar uma vida nova que você não vai aguentar seguir. É pegar a sua rotina atual e lapidar — um passo de cada vez, começando por esses 15 dias.
"Notei menos inchaço e redução de medidas rapidinho — mas o que mais mudou foi o humor, a disposição e a disciplina. Ter o grupo pra compartilhar todos os dias fez toda diferença."
"Tive uma diferença significativa no corpo! Estava bem inchada e com ressecamento. Obrigada pelo incentivo."
"Foi ótimo participar. Consegui continuar na minha rotina e sentir a diferença logo na primeira semana. Você é maravilhosa."
"Acabei de me pesar e vi o resultado na balança. Muito obrigada pelo incentivo de todos os dias!"
"Já como bem na maior parte do tempo, bebo água e me exercito — mas de vez em quando preciso ser lembrada da importância disso. Aprendi receitas novas no grupo e fui motivada pelo desafio. O detox da mente foi o mais importante pra mim."
Desafio acontece de 05/10 a 19/10